Eine spezielle Form des Hatha-Yoga (Yoga der alten Lehre) ist das "Sri Sai Prana Yoga", welches sich durch den Hintergrund der Prana-Heilung nach Master Choa Kok Sui auszeichnet. Die mit dem Bewegungsablauf synchronisierte Atmung und der ebensolche Wechsel von An- und Entspannung finden besonderes Augenmerk. Es beinhaltet außerdem Mudras und Aspekte der energetischen Heilweise des Pranic Healing. Ergebnis ist ein neues, einfaches und sehr effektives Yoga.
Die Übungen des Sri Sai Prana Yoga sind für jeden erlernbar und überzeugen bei regelmäßiger Praxis durch ihre hohe Effektivität. Das Sri Sai Prana Yoga ist für jeden - unabhängig von ihrer oder seiner Beweglichkeit - durchführbar. Eine Yoga-Übung ist ein Weg und dient der persönlichen Entwicklung.
Das Sri Sai Prana Yoga bietet jedem den passenden spirituellen Hintergrund und bringt uns zur Einheit mit allen Anteilen unseres Daseins. Es führt uns zur inneren Ruhe und hilft, innere Kraft und Intuition zu mobilisieren. So vereint es die Vorzüge klassischer medizinischer Maßnahmen mit den Lehren fernöstlicher Traditionen und Therapien.
Innere Ruhe und Gelassenheit finden
Gleichzeitig führt es zu innerer Ruhe und Gelassenheit und ist ein wirksamer Ausgleich für Hektik und Belastungen im Alltag. Yoga schärft die Sinne, verbessert die Konzentration und Fähigkeit, sich zu fokussieren. Belastungen durch Stress und Anspannung, Ärger und Ungeduld lösen sich durch regelmäßige Yogapraxis auf ,und deren negative Folgen werden verhindert.
Leistungsfähgikeit und Ausdauer verbessern
Es verbessert Leistungsfähigkeit und Ausdauer auf physischer wie mentaler Ebene. Yoga und insbesondere das Sri Sai Prana Yoga sind ein wirksames Mittel zum Erhalt oder Besserung der Gesundheit, der eigenen Leistungsfähigkeit im Beruf wie in der Freizeit, und es bringt Harmonie in die Familie.
Für jedermann geeignet
Sri Sai Prana Yoga ist offen und geeignet für jedermann, für Menschen mit Bewegungsmangel gleichermaßen wie für Leistungssportler. Es erfordert keine Vorkenntnisse und kann von jedem praktiziert werden , unabhängig vom Alter, Trainingszustand oder körperlicher Verfassung.
