Es gibt verschiedene Arten von Meditationen. Im Allgemeinen haben sie das Ziel, den eigenen Geist zu besänftigen, das Gedankenkarussell zu stoppen, beziehungsweise innere Stille, inneren Frieden und somit innere Entspannung zu erzeugen.
Jene innere Stille kann erlernt werden. Mit dieser fortgeschrittenen Meditationstechnik gelingt es bereits Unerfahrenen relativ schnell zu entspannen und Stress abzubauen. Diese Meditation öffnet und aktiviert das Herz- und Kronenchakra.
Wodurch liebevolle Güte, Mitgefühl, Toleranz und Herzenswärme entstehen kann. Dies ist einer der schnellsten und sichersten Wege zu einer ganzheitlichen Entfaltung.
Innere Entspannung wird wieder erlernt.
Diese Meditation ist eine überlieferte Technik aus der chinesischen Mei-Ling Tradition.
